HomemadeAromaterapi – Ayak Ovması (Peeling) PoshPeel Pedicure – Arındırıcı Ayak Maskesi. MISSHA – Wonder Foot Peeling Mask. Scholl – Velvet Smooth Elektrikli Ayak Törpüsü. Prev Next. 2. Adım : Pürüzleri Giderin. Ayaklarınızda sertlik olan bölgelere haftada 1-2 kere törpüleme işlemini uygulayabilirsiniz. Daha iyi bir AyakBakımı. Ayak bakım ürünleri, herkesin mutlaka faydalanması gereken kişisel bakım ürünleri arasında ilk sıralarda yer alıyor. Ayaklarınızdaki nasırları, sertleşmeleri ve çeşitli cilt problemlerini kolayca giderebilmenizi sağlayan ayak kremi çeşitleri, dünyanın en başarılı kozmetik markaları tarafından size özel olarak üretiliyor. SaçBakım Yağları Neden Kullanılır? Vücudunuza yaptığınız bakım kadar saçlarınıza yaptığınız bakım da oldukça önemlidir. Bunun için saçlarınızın yıpranmasına da gerek yoktur. Saçlarınızın daha sağlıklı, parlak ve yumuşak bir görünüm kazanması için bakım yapmanız oldukça faydalıdır. kerastasesaç bakım yağı nasıl kullanılır // // Menüyü Kapat. Kategoriler Anasayfa; SAÇ POPÜLER MARKALAR Botanica Comfort; Kerastase; L'oreal Professional; Olaplex; Tümünü Gör; SAÇ BAKIM ÜRÜNLERİ Koruma Seti; Tümünü Gör; EL&AYAK BAKIMI Ayakbakım seti. Farmasi. Hikayesi; Ayaktaki ölü deriyi atar, mantara, nasıra iyigelir deforma olmuş aşırı çatlamış topuklarda kullanılır topuklara gerekli nemi sağlar, ayakları serinletir. Beğeneceğinden Eminim. 90 TL . kullanım : yeni & etiketli. beden : renk : Bepantholonarıcı bakım kremi, içerdiği B5 vitamini sayesinde cildin su kaybını önlemektedir. Cildin kendisini onarmasına yardımcı olur. Cildi nemlendirir, bariyer özelliğini arttırır, cildin yenilenme sürecine fayda sağlar, yaşlanma belirtilerine karşı Cb88Veb. Göz kamaştıran bakımlı tırnaklar bir dokunuşta Scholl'ün Tırnak Bakım Setiyle 4 adımda tırnaklarınızı Törpüleyin, Düzeltin, Parlatın ve bakımınızı Tırnak Bakım Yağı ile tamamlayın. İstediğiniz şekil için törpüleyin 1 numaralı törpüleme başlığını, tırnağızı istediğiniz şekile kısa sürede, kolayca ve hassasça getirmek için uygulayın. Pürüzsüz tırnaklar için düzeltin Düzeltme başlığını tırnak yüzeyinizi ve kenarlarını pürüzsüzleştirmek için kullanın. Tırnaklarınız göz kamaştırsın Tırnaklarınızdaki parlaklığı kolayca sağlamak için, 3 numaralı parlatma başlığını kullanın. Göz kamaştıran bakımlı tırnaklar bir dokunuşta! Tırnak Bakım Yağı; Tırnaklarınızın bakımlı ve sağlıklı görünümünü korumak için 7 yağ kompleksine sahip Scholl Tırnak Bakım Yağını kullanın! Previous Next Tırnak Bakım Seti Scholl'ün Yeni Velvet Smooth Elektronik Tırnak Bakım Seti 3 farklı başlığa sahiptir. Bu başlıklarla el ve ayak tırnaklarınızı törpüleyebilir, düzeltebilir ve parlatabilirsiniz. Cihaz 1 adet AA pil ile çalışmaktadır cihazda bulunmaktadır. Bakımınızı tamamlamak için Scholl Tırnak Bakım yağını kullanabilir ve tırnaklarınızın bakımlı & sağlıklı görünümünü koruyabilirsiniz. Nasıl Kullanılır 2. Adım 2 Numaralı düzeltme başlığını takın ve tırnak yüzeylerinizi düzeltin. Tırnaklarınızı düzenli kontrol edin ve işlem sonrası kuru bir bezle silin. 3. Adım 3 numaralı başlığı cihaza takın ve tırnak yüzeyinizi dairesel hareketlerle parlatın. En iyi sonuç için hafif bir baskı uygulayın. 4. Adım Tırnak Bakımınızı Scholl Tırnak Bakım Yağının 7 kompleksli yağı ile tamamlayın Nasıl kullanıldığını izlemek için buraya tıklayınız. Mükemmel Sonuç! Doğal ve sağlıklı görünen tırnaklara sahip olun. Tırnaklarınızı doğal parlaklığına ulaştırın. Evde profesyonel manikür ve pedikür yapın Zamandan kazanın! Kolay kullanımıyla her yerde uygulayabilirsiniz! Evde veya tatillerde, gittiğiniz her yerde bakımınızı kolayca yapın! Buradan hemen! satın alabilirsiniz. Göz Kamaştıran ve Bakımlı Tırnaklara Sahip Olmak Şimdi Çok Kolay! Scholl Elektronik Tırnak Törpüsü Nasıl Kullanılır? Mükemmel Tırnaklar sadece 3 adımda! FARKI GÖRMEK İÇİN SÜRÜKLEYİN Tırnak bakımınız için önemli 10 ipucuyla göz kamaştıran bakımlı tırnaklara sahip olmak çok kolay! Öğrenmek için tıklayın. Smart Elektrikli Manikür Törpü Seti-El & Ayak Bakım ÜrünleriSmart elektrikli manikür törpü seti, hem el hemde ayak tırnaklarınızda güzel bir görünüm için, bakım rutininizi tamamlayabilirsiniz. 3 Farklı başlık ile tırnaklarınızı törpüleyebilir, düzeltebilir ve parlatabilirsiniz. Elekrikli manikür setini al! Uzun saatler boyunca ayakta kalmak, yanlış ayakkabı tercihleri, fazla kilo, cilt yapısına uygun olmayan kozmetikler ve çeşitli kimyasallar ayaklarınızı yıpratabilir. Egzama, sedef hastalığı, tiroit hastalığı ve diyabet gibi rahatsızlıklar da bu sorunlara katkıda bulunabilir. Büyük gözeneklere sahip ayak derisinden, mükemmel bir şekilde emilebilen doğal yağlar, ayak bakımı için etkili bir seçimdir. Doğal yağlar ayaklarınızın sadece bakımlı görünmesine yardımcı olmakla kalmaz aynı zamanda kuruluk, ağrı, mantar ve bakteriyel enfeksiyonlara karşı da korur. Okaliptüs Yağı Okaliptüs yağı, nemlendirici, yatıştırıcı ve ayak detoksu için doğanın en güçlü maddelerinden biridir. Okaliptüs yağındaki 1,8-sineol isimli madde, cildin yumuşaklığını ve esnekliğini artırarak, cildin epidermal hücrelerinde, nemlendirmeyi sağlayan ’seramid’’ maddesinin üretimini kolaylaştırır. Aynı zamanda, cildi derinlemesine temizler ve toksinlerin atılmasını kolaylaştırır. Okaliptüs yağı, nemli ve karanlık ortamlarda çoğalan bakteri, mantar vb. mikroorganizmalara karşı antibakteriyel, anti mantar ve anti-mikrobiyal özelliklere de sahiptir. Aynı zamanda eklem ve kas ağrılarını yatıştıran doğal bir analjeziktir. Nane Yağı Nane Yağı Nane yağının etken maddesi mentol; yorgun ve ağrıyan ayakları yenilerken aynı zamanda serinletici ve yatıştırıcı bir etkiye de sahiptir. Soğutma ve ağrı giderici özelliklere ek olarak, kan damarlarını genişleterek, kas ve eklem ağrı hafifletmede etkilidir. okaliptüs gibi nane yağı da antibakteriyel, anti mantar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Hindistan Cevizi Yağı Hindistan cevizi yağı, doğadaki orta zincirli trigliseridlerin zengin kaynaklardan bir tanesidir. Hindistan cevizi yağındaki lipidler ile insan sebumunda bulunan orta zincirli yağ asitleri hemen hemen aynıdır. Hindistancevizi yağı bileşenleri antibakteriyel, antiviral, antifungal özellikleri ile cilt enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur. Cilt üzerinde ince bir koruyucu manto oluşturarak nemin hapsolmasını sağlar. Bütün bu geniş kapsamlı faydaları göz önüne alındığında, ayak bakımında kullanılabilecek en etkili yağlardan biridir. Ayak Bakım Yağları Nasıl Uygulanır? Ayaklarınızı ılık sabunlu suda bekletip yumuşamasını sağlayın. Sert bir fırça ya da ponza taşı ile ölü cilt tabakasını temizleyin. Ayaklarınızı iyice kuruladıktan sonra 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağına 3-4 damla okaliptüs ya da nane yağı ekleyip karıştırın. Bol miktarda ayaklara uygulayıp üzerine pamuklu bir çorap giyin. Ertesi sabah çorabı çıkartıp ayaklarınızı yıkayın. Esansiyel uçucu yapları mutlaka sabit yağlar ile karıştırarak uygulayın. Ayak Bakımı İçin Ne YapılırEvde Ayak Bakımı PedikürEvde Ayak Bakımı Nasıl YapılırAyak Bakımı İçin ÖnerilerEvde Bitkisel Ayak BakımıAyak Bakımı İçin MaskelerAyak Bakımı İçin Doğal ÖnerilerAyak Peelingi Nasıl YapılırAyak Bakımı Nasıl Yapılır? Etkili Ayak Bakımı Önerileri Tüm günün yorgunluğunu çeken ayaklar, işten eve gelince ya da kendinize ayırabileceğiniz saatlerde dinlenmeyi en çok hak eden vücut uzvumuzdur. Yaz döneminin gelmesi ile beraber ayak bakımı önem kazanmış olmasına karşın her zaman ayaklara gereken önem verilmeli ve ayak bakımı ihmal edilmemelidir. Bütün gün kapalı ortamda kalan ayakların bakımı bilinen aksine o kadarda zor değildir. Evde doğal ayak bakımı için yapacağınız küçük dokunuşlar ayaklarınızın daha güzel ve bakımlı olmasını sağlayacaktır. Peki evde ayak bakımı nasıl yapılır, bitkisel ayak bakımı nasıl olmalı, ayak banyosu, ayak peelingi, ayakları güzel gösteren yöntemler ve daha fazlası yazımızda. Ayak Bakımı İçin Ne Yapılır Ayak bakımı için dikkat edeceğiniz bazı hususlar sayesinde ayaklarınızın daha sağlıklı olmasını sağlayabilirsiniz. Ayak sağlığı asla ihmal edilmemelidir. Ayak bakımı nasıl yapılır hakkında bilgi vermeden önce sizlere ayak bakımı ve ayak sağlığı için dikkat etmeniz gereken hususlardan bahsetmek istiyorum. Ayaklarımız için belki de yapabileceğimiz en doğru şey uygun ayakkabı seçmektir. Hiç yorulmadan, direkt evden alışveriş merkezine gidip aldığınız bir ayakkabı yoğun saatler geçirdikten sonra ayağınızı sıkıp, yaralanmalara yol açabilir. Ayakkabı alışverişi için en uygun zaman; ayakkabıyı ayaklarınız biraz yorulduktan sonra almaktır ki rahat ve kendinize göre olanı seçebilme olanağı sağlar. Ayak yapısına ve yere basış şekline bağlı olarak bazı kişilerin ayağının hep aynı yerinde yaralar oluşur veya su toplar. Bu yaralar büyüdükçe de ayakkabı giymek işkence haline gelir. Bunun önüne geçmek için o hep yara yapan yerlere özel silikon destekler ya da ayak bantları alıp yara oluşmasının önüne geçebilirsiniz. Diğer yandan da herkesin çantasında, hiç ayakkabı ayağımı vurmaz diyenlerin bile mutlaka bir yara bandı bulundurulmalıdır. Ayakların durumu zaman zaman hava koşullarına, ayakta kalma süresine ve yürüdüğünüz zemine göre değişkenlik gösterebileceğinden küçük yaraların büyümemesi için hemen yara bandı imdada yetişir. Bu yaraları çok çabuk kurutan beklazon adlı kreme de eczanelerden alabilirsiniz. Eğer ayağınızda tırnak mantarı var ise çok sıkı, burnu sivri ayakkabılar giymekten kaçınmalısınız. İyileşme sürecinde olsa bile tırnak mantarı birbirine temas eden iki tırnak arasında yayılabilir. Her gün aynı ayakkabıyı giymek ise sağlık açısından son derece tehlikelidir. Özellikle yaz aylarında giyilen kapalı ayakkabılar, kışın giyilen yağmur çizmeleri veya botlar içinde ayakların terlemesiyle birlikte mantarların üremesi uygun ortam oluşur. Bu yüzden 2 ayakkabınız varsa bile bir gün birini bir gün diğerini giymeye özen gösterin. Sürekli topuklu ayakkabı ya da sürekli babet tarzı ayakkabı giymek ayak sağlığınız için tehlikelidir. Farklı yerlerden çıkan kemikler, yürüyüş problemleri çıkabilir. Bu sorunu dengelemek ise sizin elinizde… Çalışan bir kişi ve aynı zamanda hafta içi mutlaka topuklu ayakkabı giymek zorunda iseniz, hafta sonları aktiviteleriniz spor ayakkabı ya da daha düz ayakkabılar tercih etmelisiniz.. Ev hanımları ise genelde terlik ve spor ayakkabı ile dolaştığından hafta da iki gün en azında topuklu ayakkabı giyip bu durumu dengeleyebilir.. Ayrıca ayakkabılar içine konulabilen rahatlatıcı tabanlar ise yürürken zeminden gelen tepkiyi azaltacağından ayaklarınızı ve kendinizi daha az yorgun hissetmenizi sağlar. Evde Ayak Bakımı Pedikür Ayak bakımı denilince akla ilk gelen bakım şekli pedikür ya da tırnakları kesmektir. Pedikür evde kendiniz yapabileceğiniz gibi kuaförler ya da daha medikal hizmet veren yerlerde profesyonelce yaptırabilirsiniz. Her zaman dışarıda yaptırmasanız bile, özellikle kış aylarında tırnaklarınızı kendinizin kestiği olmuştur. Tırnak kesme şekliniz ise batıkların oluşmaması için çok önemlidir. Ayak bakımı için daima kendi tırnak şeklinize paralel olacak tırnaklarınızı makas ya da kesici ise; sizin için kullanılması rahat olanı seçmelisiniz. Ayrıca ne kadar tırnak etlerinizi alırsanız o kadar çok çoğalıp, tırnak eti oluşma süresi kısalacağından pedikür yapma sıklığınız artacaktır. Bunun yerine tırnak etlerinizi özel olarak satın alabileceğiniz tırnak eti yağı, Hindistan cevizi yağı veya zeytinyağı ile yumuşattıktan sonra bu işlem için özel üretilmiş tırnak eti tahta çubuğu ile yapmanızdır. Tırnak eti çubuklarının şekli ise Çin lokantalarındaki yemek yenilen bambu çubuklara benzer. Yumuşayan tırnak etlerini bu çubuk yardımıyla sadece ittirmeniz yeterlidir. Hem tırnak boyu uzar hem de acısız, pens kesikleri olmadan ve tırnak etlerinizi çoğaltmadan ayak güzelliğinizi tamamlarsınız. Tırnak kesmek yerine düzenli olarak tırnakları törpülemek de batık oluşmasının önüne geçer. Evde Ayak Bakımı ve Ayak Sağlığı Evde Ayak Bakımı Nasıl Yapılır Benim ayağıma her gün ayıracak zamanım yok diyenlerdenseniz; yaz ya da kış gözetmeksizin, yatmadan önce ayaklarınızı duş jeliyle yıkayıp kurulamanız yeterli olacaktır. Kurulama işlemi için kendi ayağınıza iyi gelen bir havluyu tercih etmelisiniz. Hafta da bir kere çamaşır makinesinde yüksek derecede yıkamanız mikropların kırılması açısından önem taşır. Kurulama mantar oluşmaması ve tekrar kirlerin parmak aralarına yapışmaması çok büyük önem mantarından şikâyetçi ise dikkat etmeniz gereken bazı hususlar vardır. Mantarlar üremesi için elverişli yerler olan karanlık, nemli ve sıcak ortamlardır. Mantar kaşındıkça kaşınmaya, yaralara ve kokuya neden olur. Ayağınızı yıkayıp kurulamakla geçmez. Fakat bu işlemi her gün tekrarlamak gerekir. Çoraplarınızı da aynı paralelde her gün değiştirmelisiniz. Ter çeken ve pamuklu olanlar tercih edilmelisiniz. Yıkarken ise çorapları tersten yıkayıp kurumasını sağlayın. Böylelikle mantara neden olan bakterilerden arınır. Kuruturken ise güneş ışığını tercih etmek mantarı oluşturan bakterilerin ölmesini sağlar. Ayakkabılarınızı giymeden içindeki nemden arınmış olmalıdır. Özellikle kışın su geçiren ayakkabı ve botlardan kaçınılmalıdır. Mantar olan bölgeyi, güçlü bir antiseptik olan sarımsakla ovmak iyi gelir. 1 litre ılık suyun içine konulan 1 çorba kaşığı tarçın ile yapılan ayak banyosu da son derece etkilidir. 25 dakika ayağınızı bu suda bekletmek yeterlidir. Yine ılık suyun içine konulan 1 çorba kaşığı karbonat da aynı işlevi görecektir. Ayakkabılarınızın içine geceden konulan mısır nişastası ise nemi gidermeye yardımcı olur. Ayak bakımı yaparken ayaklarda mantar sorunu varsa bu soruna yönelik bakım yapılmalıdır. Diğer yazımızda Ayak Mantarı Nasıl Geçer hakkında ayrıntılı bilgi verdim dilerseniz yazımızı inceleyebilirsiniz. Ayak Bakımı İçin Öneriler Topuk sertleşmesi ve bundan sonraki aşama olan topuk çatlakları yaz – kış ayaklarda istenmeyen görüntüye neden olur. İnce çorap giyerken çorabın kaçmasına ve pamuklu çorap giyerken bile çorabın ayağınızdan zor geçmesi sorunu ile karşılaşılır.. Bunun önüne geçmek için yapabilecek ilk adım ise ayakların sürekli basınca ve aşınmaya maruz bırakmamaktır. Yumuşatıcı kullanmadan yıkanan çoraplar, deterjanlı kalan çoraplar, sert tabanlı ayakkabılar, topuklu ayakkabılar, topuk sertleşmelerinin başlıca nedenlerindedir. Ortopedik ayakkabılar kullanmak, ya da darbe emici tabanlıklar kullanmanın yanı sıra topukları nemlendirmek de oldukça önemlidir. Sertleşen topuklar için ponza taşı ya da topuk törpülerinden yardım almak ve daha sonra nemlendirici kullanmak gereklidir. Banyo da ya da ayaklarınızı rahatlatan ayak banyosundan sonra kabaran ölü derileri bu şekilde giderebilirsiniz. Yazın ise deniz kenarında bulunan kumlar sertleşen topukları hiçbir işleme gerek kalmadan yumuşatır. Ölü deriden arındırır. Eğer böyle bir probleminiz yok ise ponza taşı veya topuk törpüsü kullanmaktan kaçınmalısınız. Derinizi inceltip ayak yaralanmalarına sebep olabilir. Ayrıca yaptıkça ayak ponzaya daha çok ihtiyaç duyar. Sertleşen topukların bir sonraki adımı olan topuk çatlakları ise özellikle yaz aylarında giyilen açık ayakkabılar ve terliklerle birlikte hiç olmayan bir görüntüye kavuşur. Ayağınız ne kadar temiz olsa da görüntü itibariyle sanki o bölgeyi hiç yıkamamışsınız gibi algılanmasın neden olur. Bu çatlaklardan kısa sürede kurtulmak için; yine ayağınızın sığabileceği bir leğene 2 su bardağı ılık su ,1 su bardağı ağız gargarası ve 1 bardak elma sirkesi koyun. Önceden yıkadığınız ayaklarınızı bu suyun içinde 15 dakika bekleterek kısa sürede topuk çatlaklarından kurtulabilirsiniz. Daha sonra duruladığınız ayaklarınıza ister ponza taşı yapın ister yapmayın mutlaka bir nemlendirici sürmeyi unutmayın. Ayak Tabanında Yanma Neden Olur Evde Bitkisel Ayak Bakımı Ayaklarımızda bulunan birçok sinir ucu, vücudumuzdaki organlara ve farklı noktalara varmaktadır. Refleksoloji denen masaj türünde, vücudunuzda ağrıyan veya rahatsız olan noktalara yönelik, ayak tabanındaki yerler dokunarak rahatlamak mümkündür. Ancak bu bölgeleri ve bölgelerin etki alanları bilmek için eğitimini almak gerekir. Ağrıyan ayaklarınızı rahatlamak ise hiçbir profesyonelliğe gerek kalmadan kendi keyfinize göre, kendinizi şımartmaya yönelik bir uygulamadır. Hatta başkası yaparsa değmeyin keyfinize… Etkili bir ayak masajı yağı yapmak için; 3 tatlı kaşığı saf zeytin yağına 2 tatlı kaşığı susam yağı, 4-5 damla lavanta yağı, 4-5 damla papatya yağı, 2 damla ıtır esansı konulur. Karışımı birbirini özümseyecek şekilde karıştırdıktan sonra, ayaklarınızı yıkayın ve kurulayın. Bağdaş kurar pozisyonda arkanıza yaslanıp oturun. Önce ayaklarınızın ön tarafını parmak uçlarından başlayıp geriye doğru, daha sonra ayak tabanınızı yine aynı şekilde yarı dairesel hareketlerle el parmak uçlarınla ovun. Son olarak ayak bileklerinizi ve arkasındaki kemer şeklindeki yeri başparmağınız ve işaret parmağınızla ayağınıza uyguladığınız basıdan daha fazla bası yaparak ovun. En sonunda ise günün stresinin birden kaybolduğunu hissedeceksiniz. Ayağınızı nemlendirirken çatlak oluşmasının önüne geçmek istiyorsanız gülsuyu ve nemlendiricinizi karıştırıp sürebilirsiniz. Tüm nemlendirme işlemini akşam temiz ayaklara yapılıp, gece boyunca devam etmesi içinde çorap giyip yatmanız etkisini arttırması açısından önem taşır. Kakao ve acıbadem yağı karışımı ise evde yapabileceğiniz organik ayak kreminiz için ideal formüldür. Birebir ölçüde hazırlamak gerekir. Zeytinyağı da aynı şekilde oldukça iyi bir ayak nemlendiricidir. Ayak Bakımı İçin Maskeler Ayak bakımı için maske tarifleri ile ayaklarınız daha bakımlı ve canlı görünecektir. Yıpranmış ayaklara bakım yapmak için sizlere verdiğimiz bitkisel ayak bakımı önerileri uygulamanız yeterlidir. Evde ayak bakımı yapmak isteyenler için kolay ve etkili tarifler. 2 çorba kaşığı vazelini benmari usulü eritin. Birer çorba kaşığı susam yağı, ozon yağı, gliserin, limonsuyu ve 1tatlı kaşığı nane yağı ekleyin. Ilınmasına yakın kapaklı bir kaba alıp her gece kullanın. Hindistan cevizi yağı ile karıştırılan E vitamini kapsülü de oldukça iyi bir ayak nemlendiricisidir. 1 çorba kaşığı eritilmiş Hindistan cevizi yağının içine konulan 1 kapsül E vitamini yeterlidir. 1 tatlı kaşığı shea yağı, 1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı, 20 damla çay ağacı yağı, 20 damla lavanta yağı, 15 damla nane yağı, 20 damla pelesenk yağı, 20 damla tütsü yağı ile yapılan nemlendirici çatlaklar, topuk sertleşmesi bile iyi gelmektedir. 1 çay bardağı bal, 1-2 çorba kaşığı süt, yarım portakalın suyunu karıştırarak elde edilen nemlendiricinin deriyi yumuşatma etkisinin yanında az peeling etkisi de vardır.. Kullanmadan önce balın daha akışkan olması için ısıtılır ve karışım hazırlanır. 45 dakika ayakta beklettikten sonra ılık su ile durulanır. Ayak Bakımı İçin Doğal Öneriler Ayak kokusundan muzdarip iseniz derdin devası elma sirkesinde… 1litre ılık suya yarım çay bardağı elma sirkesi ekleyip 20 -25 ayaklarınızı bu su da bekletmektir. Her gün düzenli yaparsanız kokuya neden olan bakterilerin ölmesiyle kokusunun da giderildiğinin fark edeceksiniz. Ayaklarınızı sık sık havalandırmayı, mümkünse ev içinde çıplak ayak gezmeyi unutmayın. Ayaklarda bulunan nasırlar, istediğiniz ayakkabıyı giyememeye ve sertleşen yerin de zamanla acı hissi vermesine neden olur. Ayağınıza uygun ayakkabıyı giymemekten dolayı oluşan sürtünme buradaki hücreleri öldürerek kalınlaşmasına neden olur. Nasırın içinde bir öz bulunur. Buna ulaşmak için buradaki ölü deriyi yok etmek gerekir. Ayrıca nasırlı bölge devamlı nemlendirilmelidir. Nasır üzerine sürülen hint yağı, ezilmiş aspirin, elma sirkesi, terebentin yağı, ananas kabuğu, olgun incir, meyan kökü ve limon karışımı, kırmızı soğan suyu ve domates nasır giderici doğal yöntemler arasındadır. Ayrıca eczaneden alabileceğiniz nasır bantları da nasır giderilmesini sağlar. Tırnaklara sürülen ojeler, tırnak yapısının havasız kalıp sararmasına neden olur. Kışın oje sürmemeye, yazın ise haftada 2 gün ojesiz olarak tırnakların kalmasına dikkat edilmelidir. Eğer ayaklarınızı biraz dinlendirmek isterseniz, kozmetik satan dükkânlarda elektrikli ve ayaklarınıza masaj yapan ayak banyosundan alabilirsiniz. Evde ayaklarınızın sığabileceği küçük bir leğen de işinizi görür. Dinlendirici ayak banyosu için küvete atılan herhangi bir banyo tuzu, ayak için satılan jeller ya da normal duş jelleri tercih edilebilir. Duş jelleri içinde nane veya çay ağacı aromalı olanları seçmek, dinlendirici özelliğin yanında ferahlık ve hoş kokuda verecektir. Koku istemezseniz deniz tuzu da aynı işlevi görecektir. Suyun sıcak olmaması deriye zarar vermemesi açısından önemlidir. Ilık olan suya 1 çorba kaşığı karbonat 1-2 yemek kaşığı elma sirkesi eklemek de iyi bir seçenektir. Ayaklarınızı 15- 20 dakika bu suda bekletmek yeterli olacaktır. Evde ayak bakımı karbonat ayaklarda kan dolaşımı hızlandırır ayakların rahatlamasını sağlayan etkili bir yöntemdir. Ayak Peelingi Nasıl Yapılır Ayak peelingi için piyasada satılan ürünler vardır. Büyük tanecikli olanlar daha etkilidir. Doğal bir peeling elde etmek için birer ölçü esmer şeker ve Hindistan cevizi yağını karıştırıp ayak banyosu ile kabarmış derilerinize sürebilirsiniz. Sürmeden önce ayaklarınız kuru olmalıdır. Hindistancevizi yağı yerine zeytinyağı da kullanılabilinir. Daha ince partiküllü bir peeling elde etmek isterseniz Hindistan cevizi yağı veya zeytinyağı ile Türk kahvesini karıştırabilirisiniz. Ayak peelingi yaptıktan ayağınızı yıkayıp, ponza taşı ile ölü deriyi gidermek, daha sonra tırnak kesimi ve şekillendirilmesinin ardından, nasırlarınız veya mantarlarınız için olan ürünlerinizi kullanabilirsiniz. Oje veya tırnaklarınız için besleyici ürünler sürecekseniz elma sirkesi ile kalan yağları giderebilirsiniz. Kimler kullanabilir? Karma, yağlı ve akne eğilimli cilt tipine sahip genç ve yetişkinlerin kullanımına uygundur Ürün kullanımı neden gündüzleri 1. ve 2. Adım akşamları 1. ve 3. Adım şeklindedir? Karma, yağlı ve akne eğilimli ciltlerde doğru ürün tercihi ve ürünlerin doğru kullanımı çok önemlidir. Cildin nazik bir ürün ile temizlendikten sonra nemlendirilmesi en doğru bakım rutinidir. Temizleme ve nemlendirme işlemi sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez yapılmalıdır. Propia sivilce karşıtı bakım setinde yer alan 2. adım ve 3. adım sivilce eğilimli ciltlerin ihtiyacı doğrultusunda gündüz ve gece bakımı olarak iki ayrı formülasyonda geliştirilmiştir. Sivilce eğilimli cildin güneş ışınlarına karşı korunma ihtiyacı sebebiyle 2. adım UV ışınlarına karşı koruma sağlayan filtreler içerir. Pürüzlere sahip cildin etkin ve nazikçe arındırılabilmesi içinse 3. adım geliştirilmiştir. Geceleri güneş koruması içeren bir kremin sürülmesi, gündüzleri ise soyucu etkiye sahip kremin sürülmesi uygun değildir. Bu yüzden ürün setinin etkin kullanımı 1-2 ve 1-3 şeklindedir. Doğru sonuç alınabilmesi için adımların 1-2 ve 1-3 şeklinde düzenli olarak uygulanması 1 sivilce karşıtı yüz yıkama jeli cildi kurutmadan nazikçe arındırır ve gözenekleri 2 sivilce karşıtı nemlendirici gündüz kremi, cildi nemlendirirken, matlaştırıcı etki sunar. Formülündeki SPF 15 ile UV ışınlarına karşı koruma sağlar. Yağsız ve hafif dokusuyla cilt tarafından kolayca 3 sivilce karşıtı yoğun bakım kremi, akşamları cilde yoğun bakım sağlayarak gece boyunca sivilce oluşumuna karşı savaşır ve pürüzsüz bir cilt için yardımcı 1 veya 2 kez uygulayabileceğiniz maske ve peeling ürünleri ise bakım rutininizi tamamlamaktadır. Ne zaman kullanmalıyım? Propia sivilce karşıtı bakım seti sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez kullanılır. 1. adım olan yıkama jeli sabah-akşam kullanılır. 2. adım olan sivilce karşıtı günlük nemlendirici sabahları, 3. adım olan sivilce karşıtı yoğun bakım kremi akşamları günde 1 kez kullanılır. Tamamlayıcı bakım ürünü arındırıcı maske haftada 1 veya 2 kez kuru cilde uygulanır. Bir diğer tamamlayıcı bakım ürünü olan peeling haftada 1 veya 2 kez ıslak cilde uygulanır. Doğru ve etkili sonuç alınabilmesi için düzenli kullanım çok önemlidir. Tüm adımları mutlaka uygulamayalı mıyım? Evet, Propia sivilce karşıtı bakım setini bir arada kullanmak önemlidir. 1. ve 2. adım gündüz bakım rutinine, 1. ve ise gece bakım rutinine uygun şekilde tasarlanmıştır. Adımların düzenli şekilde uygulanması sinerjik bir etki yaratarak etkin sonuca ulaşılmasını sağlar. Ürünlerin etkinliğini görebilmek için tüm basamakları tamamlamak ve düzenli kullanmak gerekmektedir. Cildim oldukça iyi görünüyor. Propia ürünlerini günde 2 kez her gün kullanmaya devam etmeli miyim? Sivilce oluşumu bir süreçtir ve tekrar edebilir ancak düzenli ve doğru ürün kullanımı ile kontrol altına alınarak önlenebilir. Bu yüzden Propia sivilce karşıtı bakım setinin düzenli kullanımı önem taşımaktadır. Ürün kullanımına ara verildiği takdirde akne oluşumu muhtemeldir. Propia bakım setinin kullanımına düzenli olarak devam edildiğinde sivilce oluşumu en aza indirgenir. Ürün setinin etkili olduğunu düşünüyorsanız kullanıma devam etmenizde bir sakınca yoktur. Kullanım süresinde bir sınır yoktur. Vücudumdaki sivilceler için kullanabilir miyim? Hayır, Propia ürünleri vücutta çıkan sivilcelere özel olarak geliştirilmemiştir. Ürünler yüz bölgesi için kullanıma uygundur. Vücutta çıkan sivilceler için dermatoloğa başvurmanızı tavsiye ederiz. Hamileler kullanabilir mi? Propia güvenli içeriklerle formülize edilmiş olup dermatolojik olarak test edilmiştir. Ancak hamilelik sürecinde ürün kullanımı için mutlaka doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz. Propia ile birlikte farklı cilt bakım ürünleri kullanabilir miyim? Propia karma, yağlı ve akne eğilimli cildin tüm ihtiyaçlarını karşılamak üzere geliştirilmiştir. Propia sivilce karşıtı bakım seti dışında bir başka cilt bakım ürününe ihtiyacınız olması durumunda tercih ettiğiniz ürünün su bazlı olmasına ve etiketinde "Gözenekleri tıkamaz." veya aynı anlama gelen "Komedojenik değildir." ifadesinin yer almasına dikkat etmenizi tavsiye ederiz. Ne zaman sonuç alırım? Her bireyin cilt tipi, özellikleri ve akne şiddeti birbirinden farklıdır. Sonuç alma süresi değişkenlik göstermekle birlikte, ortalama 21-28 günlük düzenli kullanım sonucu etki görülmeye başlanır. Sivilceler kroniktir bu yüzden tekrar edebilir düzenli kullanım bu yüzden çok önemlidir. ProperCare patenti sivilce karşıtı nasıl bir etki sunuyor? Sivilceler bir gecede ortaya çıkmaz. Sivilce oluşumu bir süreçtir ve tekrarlayabilir. Bu yüzden akne sivilce döngüsünün kırılması sivilce karşıtı bakım seti 3 adımlı cilt bakım rutini sunarak bu döngüyü kırmayı hedefler. Formülünde yer alan ProperCare™ patenti aşırı sebum üretiminin dengelenmesine yardımcı olurken cildi ölü hücrelerden arındırarak cilt yüzeyinin yenilenmesine destek olur. Formülündeki aktif içerikler cildin doğal dengesinin sağlanmasına ve yatıştırılmasına yardımcı olur. Su kaybı sınırlanarak cildin nem dengesi korunur. Bu sayede daha nemli ve pürüzsüz bir cilt yüzeyi yağlı ve akne eğilimli ciltlerde doğru sonuç alınabilmesi için düzenli kullanım oldukça önem taşımaktadır. Düzenli kullanım sayesinde akne döngüsü kırılması hedeflenir. Akne izleri üzerinde etkili midir? Hayır, ne yazık ki. Propia, mevcut yara izlerini gidermeye yardımcı olmak için tasarlanmamıştır. Propia sivilce karşıtı bakım set,i sivilce oluşumunu önlemeye ve sivilce oluşmadan önce ortaya çıkabilecek rahatsızlık hissini ve kızarıklığı yatıştırmaya yardımcı olur. Formülündeki arındırıcı etki sunan güçlü aktif içerikler sayesinde cilt yüzeyinin yenilenmesine ve leke görünümünü hafifleterek pürüzsüz bir cilt oluşmasına destek olur. Mevcut yara izlerinin tedavisi için en etkili ve güvenli yol dermatoloğa danışmaktır. Nodülokistik sivilceler gibi şiddetli sivilce türleri üzerinde etkili midir? Propia bakım seti sivilce karşıtı etki göstermekte olup nodüler ve kistik akne üzerinde etkili değildir. Akne için en etkili ve güvenli yol bir dermatolağa başvurmaktır. Hangi sivilce türleri üzerinde etkilidir? Propia 3 adımlı cilt bakım rutini sivilcelere karşı etkili bakım sunar. Ergenlik ve yetişkinlik döneminde görülen hafif şiddetteki siyah nokta ve beyaz uçlu sivilcelerle orta şiddetteki papül ve püstüllerin oluşmasına karşı etki gösterir. Sivilcelerim var, güneş koruyucu sürebilir miyim? Güneş ışınlarından korunmak tüm cilt tipleri için önemlidir. Her cildin ihtiyacı farklıdır bu yüzden güneş koruyucu seçiminde cilt tipine uygun bir ürün tercih yağlı veya sivilce eğilimli bir cilde sahipseniz yağsız oil-free ve gözenekleri tıkamayan non-comedogenic aynı zamanda hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan bir güneş koruyucu tercih edebilirsiniz. Su bazlı bir ürün tercih etmek oldukça önemli çünkü yağlı ürünler gözenekleri tıkayıp, yeni sivilcelerin oluşmasına zemin hazırlayabiliyor. Yüzünüzü yıkayıp günlük nemlendiricinizi sürdükten sonra güneş koruyucunuzu uygulayabilirsiniz. Makyajınızı güneş koruyucunuzdan sonra uygulayınız. SPF 15 güneş koruması için yeterli midir? Temizlemenin ve nemlendirmenin yanı sıra cilt bakımının önemli adımlarından bir tanesi de güneş korumasıdır. Güneş ışınlarından korunmak tüm cilt tipleri için önemlidir. Çünkü güneş ışınları hücre hasarına yol açabilir. Sivilce eğilimli ciltlerin güneş ışınlarından korunması daha da önemlidir. Çünkü güneş ışınları hücre hasarının yanı sıra enflamasyon ve skar yara izi görünüme sebep sivilce karşıtı bakım setinin 2. adımı olan Sivilce Karşıtı Günlük Nemlendirici güneş koruması değildir ancak cildin ihtiyaçlarını dikkate alarak belirli bir seviyede güneş ışınlarına karşı koruma sağlamaktadır. Üstelik SPF15 oldukça iyi seviyede koruma sağlamaktadır. İngiltere Ulusal Sağlık ve Klinik Mükemmellik Enstitüsü NICE tarafından yapılan bir araştırmada, güneş koruma faktörü 15 olan güneş koruyucularının SPF15 uygun şekilde* kullanıldığında güneşe karşı yeterli koruma sağlayabileceği kabul bakım rutininize ek olarak yağsız, su bazlı ve yüksek koruma sağlayan bir güneş koruyucu kullanmanızı tavsiye ederiz. Güneşten etkin bir şekilde korunmak için güneş koruyucunuzu güneşe maruz kalınmadan 15-30 dk. önce uygulamanız ve her 2 saatte bir tekrar etmeniz gerekmektedir.*Bir güneş koruyucunun uygun şekilde kullanılması için, vücudun güneşten korunacak bölgesine, her santimetre kare için 2mg’lık güneş koruyucusunun uygulanması gereklidir. Cildi nemlendirmek neden önemlidir? Nemlendirici kullanımının ihmal edilmemesi önemlidir. Çünkü sebumun dengelenmesine yardımcı olan temizleme ürünleri cildinizi nem ve yağdan arındığı için kuruluk yapabilir. Bu yüzden cildi düzenli olarak cilt tipinize uygun, yağsız ve gözenekleri tıkamayan bir nemlendirici ile her gün nemlendirmek, kuruluk oranını azaltırken, yağı dengeler ve akne oluşumunu engellemeye yardımcı olur. Karma bir cilde sahipseniz yüzünüzün tamamına nemlendirici sürmek yerine sadece kuruyan bölgeleri de nemlendirici kullanımına ek olarak, cildinizi beslemenin bir diğer yolu ise bol miktarda su tüketmektir. Uzun vadede nem açısından doymuş bir cilt, cildinizin genç kalmasına da yardımcı olur. Cildinizin sağlıklı cilt döngüsünü bu şekilde koruyabilirsiniz. Cildi temizlemek neden önemlidir? Cilt temizliği cilt bakım rutininin ilk adımıdır. Günlük olarak hem sabah hem de akşam cildi düzenli olarak temizlemek temizliğinde asıl amaç cildi, yüzeyinde biriken kir, makyaj artıkları, sebum ve ölü hücrelerden arındırmaktır. Bu arındırma işlemi sağlanırken cildin ihtiyacı olan yağ oranının da korunması gerekir. Cilt temizliğinde akla gelen ilk yöntem sabundur. Oysa ki yüksek pH'a sahip sabunlar cildin doğal yağ tabakasını çözer, bu da cildi kurutur ve cildin koruyucu tabakasına zarar verir. Karma, yağlı ve sivilce eğilimli bir cilde sahipseniz süt ve losyon formundaki temizleme ürünleri yerine su bazlı ve hafif, jel dokudaki ürünleri tercih etmeniz önerilir. Jel temizleyiciler ince ve akışkan yapıda oldukları için karma, yağlı ve akne eğilimli ciltler için daha uygundur. Temizleme jelinin cildi kurutmaması ve nazik bir formüle sahip olması önemlidir. Cildinizi temizlerken sert fırça veya liflerden kaçınmalısınız. Cilt kuruluğunu engellemek adına cilt temizliği sonrasında cilt tipinize uygun nemlendirici uygulamayı unutmayın. Sivilcelerim yüzümü iyi temizleyemediğim için ya da yüzüm kirlendiği zaman mı ortaya çıkıyor? Hayır, akne hijyen eksikliğinden veya deri yüzeyindeki kirden kaynaklanmaz. Deride görülen siyah noktalar da kir değildir. Tıkanmış olan gözeneklerin hava ile teması sonucu beyaz-sarı olan sebumun renk değiştirmesinden kaynaklanır. Ancak fazla hijyen de derinin koruyucu bariyerinin tahriş olmasına ve kurumasına sebep tedavi etmek amacıyla aşırı ve sert temizleme ürünlerine ihtiyaç yoktur. Yüzünüzü, derinin ihtiyacına ve yağlanma durumuna göre, günde 2 kez sabah ve akşam yıkamanız, cildinize uygun nazik ve cildi kurutmayan bir ürün tercih etmeniz yeterlidir. Sivilceleri sıkmak neden zararlıdır? Sivilcelerle oynanmamalı ve sivilceler sıkılmamalıdır. İltihaplı sivilce, gözeneklerin aşırı sebum, ölü cilt hücreleri ve bakterilerle dolmasıyla ortaya çıkar. Sivilceleri sıktığınızda yalnızca cilt yüzeyinde değil, cilt altında da hasar meydana gelir. Sıkılmaya hazır gibi görünse de deri altında neler olduğunu bir düşünün. Sivilceleri sıktığınızda iltihabın deri altına doğru itilmesine neden olabilirsiniz. Bir sivilceyi sıkmak, cilt yüzeyinde leke oluşmasına, cilt altında ise iltihabın yayılmasına neden olabilir. İltihap sonucu meydana gelen hasar iyileşme sürecinde deri bütünlüğünün bozularak iz kalmasına sebep olur. Bu izler çöküntü, kabarıklık veya renk farklılığı, koyu lekeler şeklinde görülebilir. Bu nedenle, bir sivilceniz çıktığında ona müdahale etmek yerine mutlaka sabretmeli veya bir uzmana başvurmalısınız. Sivilce olmaması için yüzümü çok sık mı yıkamalıyım? Sivilceleri önlemek için yüzü sık yıkamak doğru değildir. Sık sık yüz yıkamak cildi kurutabilir. Karma, yağlı ve sivilce eğilimli bir cilde sahipseniz derinin ihtiyacına ve yağlanma durumuna göre yüzünüzü günde 2 kez sabah-akşam şeklinde yıkamanız yeterlidir. Yıkama jeli seçiminde dermotolojik olarak test edilmiş, cilt tipinize uygun ve cildi kurutmayan, nazik bir ürün tercih etmeniz önemlidir. Sivilce görünümü düzeldikten sonra tekrarlayabilir mi? Sivilcelerin temel nedeni hormonlar ve genetiktir. Bu yüzden yıllar içinde tekrar edebilen kronik bir hastalıktır. Sivilce problemi doğru bakım ürünleri ve düzenli bakım rutini sayesinde kontrol altına alınabilir. Bu nedenle mevcut sivilceleriniz azalsa ya da tamamen geçse dahi sonrasında bakım rutininize devam etmeniz önemlidir. Sivilceler neden çoğunlukla gençlerde görülür? Hormonal değişiklikler yüzünden. Ergenlik dönemi hormonal dalgalanmaların en sık görüldüğü dönemlerden biridir. Bu dönemde yaşanan hormonal değişiklikler ile birlikte salgılanan yağ miktarı artar ve gözeneklerin tıkanmasına yol problemi günümüzde gençlerin %80'ini, yetişkinlerinse %40'ını etkilemektedir.* Ergenlik sivilceleri hemen geçmez. Ortalama olarak 5-7 yıl sürebilir. Akne izleri neden oluşur? Geçer mi? Sivilcelerin türü, boyutu ve yoğunluğu cilt üzerinde iz bırakmasına sebep olur. Bu izler sivilcelerin iyileşmesi için cildin deri altındaki hasarı, yarayı onarmaya çalışmasıyla ortaya çıkar. Sivilceler buz dağı gibidir. Deri üzerinde oluşan şişkinlik ve kızarıklığın devamı derinin altındadır. Kıl folikülündeki tıkanıklık ve bakteri artışı iltihaplanmaya sebep olur. Bu iltihabın yayılması deri altında hasara yol açar. Bu hasarın iyileşme sürecinde deri bütünlüğü bozulabilir ve deri üzerinde izler kalabilir. Aknenin türüne ve şiddetine göre deride çöküntü, kabarıklık, renk değişikliği görülebilir. Eğer sivilceler sürekli aynı yerde nüksediyorsa, derin ve büyükse iz bırakma ihtimali yüksektir. Sivilcelerin sıkılması da izlere neden olacaktır. Çünkü sıkmak deri altındaki iltihabın yayılmasına ve hasarın artmasına sebep olacaktır. Sivilceli ciltlerin güneşten korunmaması da deride renk farklılığına ve izlere sebep olabilir. Sivilcelerin geçmesini beklemek ve gerekli önlemleri almamak da izlerin oluşmasına ve kalıcı olmasına neden olur. Bu yüzden gerekli önlemlerin alınması ve sivilcenin şiddetine göre doğru ürünlerle, doğru bakım rutininin uygulanması izlerinin oluşmaması için gerekli önlemleri almak, güneşten korunmak, sivilceleri sıkmamak ve gerekli durumlarda bir uzmana başvurmak gerekir. Sivilcelerim var, makyaj yapabilir miyim? Sivilceleriniz varken makyaj yapabilirsiniz ancak kullandığınız ürünlerin seçimine dikkat etmelisiniz. Yanlış ürün kullanımı sivilcelerinizin artmasına sebep olabilir. Makyaja başlamadan önce cildinizi temizleyip, cilt tipinize uygun bir nemlendirici kullanabilirsiniz. Cildinizi kalın tabakalar halinde kaplayıp gözenekleri tıkayan, aşırı yağlı makyaj ürünlerinden kaçınmalısınız. Kullandığınız makyaj malzemelerinin su bazlı, yağsız olmasına ve gözenekleri tıkamamasına dikkat makyaj fırçanızı ve süngerlerinizi düzenli olarak temizlemenizi ve makyaja başlamadan önce ellerinizi iyice yıkamanızı öneririz. Gece yatmadan önce makyajınızı çıkarmayı, cildinizi temizlemeyi ve nemlendirmeyi ihmal etmemelisiniz. Sivilcelerimi tedavi etmek ya da oluşumunu önlemek için evde hazırlayabileceğim tarifler var mıdır ? Bu tip kür veya formüller medya ve internette zaman zaman dolaşsa da bu seçenekler bir çözüm olarak değerlendirilmemeli ve uygulanmamalıdır. Bu tarz tarifler cildinizi daha da kötüleştirebilir ve sivilcelerinizi artırabilir. Dermatolojik olarak test edilmemiş ürünleri, doğal tedavi olarak söylenen bitkisel yağları, meyve ve sebze gibi organik maddeleri doğrudan cildinize uygulamaktan kaçınmalısınız.

ayak bakım seti nasıl kullanılır